MONOGRAPHIE HUILE ESSENTIELLE Valeriana officinalis | |
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| Désignations vernaculaires Valériane, Herbe-aux-chats, Guérit-tout, Herbe de saint Georges, Herbe de Notre Dame, Herbe du loup, Herbe à la femme battue, Valium végétal (appellation récente) |  |
| Désignation anglaise Valerian | |
| Partie extraite Racines | |
| Origines courantes Europe et d'Asie du Nord | |
| Classification botanique Règne : Plantae Division : Magnoliophyta Classe : Magnoliopsida Ordre : Dipsacales Famille : Valerianaceae Genre : Valeriana | |
| Habitat et description botanique La Valériane officinale est une plante vivace herbacée aromatique qui peut atteindre un mètre de hauteur. Elle est composée d'un rhizome vertical tirant sur le gris-jaune qui donne naissance à des racines épaisses. La Valériane officinale est la plus répandue des Valérianes, elle se caractérise par une tige marquée par des stries dans la longueur et tirant vers le rouge. Ses tiges sont aériennes et rondes. Ses feuilles aux nervures marquées s'insèrent par deux sur la tige. Les fleurs (nombreuses) sont serrées en corymbes dans la partie supérieure des rameaux, elles sont hermaphrodites. Les fleurs de la Valériane peuvent être blanches ou tirer vers le rose très claire. Les feuilles sont étroites et pointues, pennées et ciselées. Elles tirent vers le vert foncé. La Valériane affectionne surtout les sols frais et humides. Sa floraison a lieu entre mai et septembre et a la particularité d'attirer les abeilles. | |
| Mythologie / histoire / anecdotes et vertus traditionnelles Le nom « Valériane » provient du latin « valere » signifiant « bien se porter ». La Valériane est connue depuis l'Antiquité. En Grèce,... Informations supplémentaires disponibles dans la monographie version longue. | |
| Méthode d'obtention de l'extrait Distillation par entraînement à la vapeur d'eau | |
| Constituants biochimiques Esters, monoterpènes, monoterpénols, acides. | |
| Propriétés organoleptiques Aspect : liquide Couleur : jaune-jaune brun clair Odeur : amère et terreuse |  |
| Densité à 20°C 0.930 / 0.970 g/ml | |
| Point éclair +75°C | |
| Rotation optique à 20°C -40° à -20° | |
| Indice de réfraction à 20°C 1,470 à 1,485 | |
| Notes olfactives / parfumerie Note de fond forte et terreuse | |
| Voies de prédilection Orale - Cutanée +++ Diffusion + Bain +++ | |
| Propriétés en aromathérapie scientifique - Sédative - Antispasmodique - Antalgique - Relaxante - Régulatrice menstruelle | |
| Propriétés en aromathérapie énergétique - Rassurante - Calme le mental - Atténue les peurs irrationnelles - Redonne confiance en soi | |
| Indications traditionnelles - Troubles de l'endormissement et du sommeil - Anxiété - Sevrages tabagique - Stress - Epilepsie - Neurasthénie - Agitation - Tachycardie - Douleurs musculaires | |
| Conseils d'utilisation / Posologie courante - En usage externe : douleurs musculaires, spasmes digestifs, régulation menstruelle, insomnie, anxiété, convulsions - Usage externe : En massage corporel, diluée dans une huile végétale (quelques gouttes dans 30ml d'huile végétale) | |
| Précautions d'emploi / Contre-indications Ne pas utiliser pendant la grossesse, l'allaitement et chez l'enfant de moins de 3 ans. | |
| Cosmétique Pas d'indications connues. | |
| Cuisine Pas d'indications connues. | |
| Intérieur L'huile essentielle de Valériane peut être utilisée en diffusion (visée relaxante) mais avec grande parcimonie en raison de sa très forte odeur qui peut imprégner les lieux durant longtemps. | |
| En savoir plus L'huile essentielle de Valériane est peu courante et relativement onéreuse. La Valériane dégage une odeur particulière souvent considé... Informations supplémentaires disponibles dans la monographie version longue. | |
| À retenir L'huile essentielle de Valériane exerce une action puissante sur les troubles liés à l'insomnie, aux états anxieux, aux crises d'épilepsie, ... Informations supplémentaires disponibles dans la monographie version longue. | |
| Références / Bibliographie L'aromathérapie exactement – P. Franchomme, R. Jollois, D. Pénoël – Editions Roger Jollois L'aromathérapie énergétique – Guérir avec l'âme des plantes – D. Festy, Editions Amyris | |
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