La gestion du stress (Avant-goût du module AromaZen)

Le Stress comme opportunité pour mieux se connaître :

Pendant de longues années j’ai cherché à le faire taire à coup de plantes apaisantes et calmantes. N’ayant un impact que mineur car l’action ne se faisait qu’en surface.
Bon si on reprend tout depuis le début je ne savais même pas que j’étais prise d’assaut par les mécanismes du stress : boule à l’estomac, tensions diverses dans le corps, mal de dos, palpitations cardiaques, peurs, irritabilité, dispersion, pensées négatives, dévalorisation de soi, baisse de confiance en moi et parfois agressivité… la liste de l’impact du stress peut être longue et elle varie en fonction de chacun.
Son impact s’exprime sur tous les plans : physique, psychique, ... Lire la suite du dossier

Aromathérapie et émotions