MONOGRAPHIE PLANTE Passiflora incarnata L.  | |
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| Désignations vernaculaires Passiflore, Fleur de la passion, Passiflore officinale, Liane de grenade, Granadille |  |
| Désignation anglaise Maypop, passion flower, purple passion flower, true passion flower, passion flower vine | |
| Partie utilisée Parties aériennes | |
| Origines courantes Amérique du Sud, Mexique, Bahamas, Sud des Etats-Unis, introduite en Europe au XVIIème siècle | |
| Classification botanique Règne : Plantae Division : Magnoliophyta Classe : Magnoliopsida Ordre : Violales Famille : Passifloraceae Genre : Passiflora | |
| Habitat et description botanique Il s'agit d'une plante vivace grimpante tropicale à subtropicale, lianescente avec une tige creuse, s'attachant sur un support à l'aide de vrilles qui peut atteindre une dizaine de mètres. Ses feuilles sont trilobées, alternes, et présentent sur la pétiole près du limbe deux petites glandes nectarifères. Elle développe de magnifiques fleurs solitaires de 5 cm de diamètre aux pétales blancs à rouge clair surmontés de filaments de couleur pourpre. Le fruit est une baie verdâtre à brunâtre à chair jaunâtre comestible qui renferme plusieurs graines. | |
| Période de cueillette Les parties aériennes de Passiflore sont récoltées en fin d'été avant d'être séchées. | |
| Mythologie / histoire / anecdotes et vertus traditionnelles La passiflore était connue des aztèques qui l'utilisaient comme hypnotique et sédatives lors des cérémonies religieuses. Introduite en Europe au XVIIème siècle par des conquérants espagnols, les missionnaires trouvèrent en sa fleur tous les éléments symbolisant la passion du Christ : la lance du soldat par les feuilles, le fouet dans les vrilles, la couronne d'épines avec les filaments, les cicatrices avec les étamines, les clous de la croix avec les stigmates. Symbole de la crucifixion, elle exprime une torture interne et secrète de l'être, qu'elle apaise, l'aidant à se libérer de ses souffrances en lui procurant une douceur de vivre. Ses vertus thérapeutiques dans le traitement de l'insomnie "des hystériques, neurasthéniques et des alcooliques" furent découvertes à la fin du XIXème siècle. Plus tard, elle fut utilisée dans les angoisses post-traumatiques liées à la guerre. | |
| Constituants biochimiques - Flavonoïdes (majoritaires) : schaftoside, vitexine, apigénine, lutéoline, etc. - Alcaloïdes indoliques (en faible quantité) : harmane, harmine - Acides phénols - Phytostérols - Tanins - Maltol - Sucres - Acides aminés - Huile essentielle Le fruit est riche en vitamine C et A. | |
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| Propriétés en aromathérapie scientifique - Sédative, anxiolytique, favorise un sommeil réparateur - Régulatrice du système nerveux - Hypotensive - Antispasmodique - Antinévralgique - Antitussive | |
| Indications traditionnelles Voie interne : - Troubles du sommeil et de l'endormissement - Anxiété avec nervosité et agitation - Dystonie neuro-végétative avec palpitations et hyperémotivité, hyperactivité - Douleurs psychogènes - Hypersensibilité neuro-sensorielle (aux bruits, odeurs, stress divers) - Tendance à la dépression et manque de confiance, et à utiliser des stimulants (café, alcool, tabac) - Nervosité et états colériques, notamment chez les enfants - Palpitations cardiaques - Maux de tête, névralgies - Crampes musculaires, spasmes musculaires et nerveux - Douleurs menstruelles, troubles de la ménopause (irritabilité, nervosité) - Toux spasmodique - Sevrage aux benzodiazépines, mais aussi aux opiacés et à l'alcool Voie externe: - Hémorroïdes | |
| Conseils d'utilisation / Posologie courante - En infusion : 1 cuillère à café par tasse, infuser 10 min, boire une tasse 1h avant le coucher pour des difficultés d'endormissement, 3 à 4 tasses par jour en cas de nervosité. - En teinture-mère, EPS, extrait fluide. - En gélules de poudre de plante : 300 à 400 mg d'extrait sec par jour. Elle est souvent associée à d'autres plantes comme la valériane (réveils nocturnes ou précoces), escholtzia (troubles du sommeil, cauchemars), Millepertuis (dépression saisonnière), Mélisse (troubles digestifs d'origine nerveuse), aubépine (stress, anxiété, palpitations, sevrage aux benzodiazépines), tilleul, etc.. | |
| Précautions d'emploi / Contre-indications - Aucune connue aux doses préconisées. - Elle n'entraîne pas d'accoutumance. - Elle peut induire un léger effet de somnolence lorsqu’elle est consommée à forte dose et parfois provoquer des céphalées et des troubles de la vision (à partir de 3g d'extrait par jour). | |
| À retenir Plante phare des troubles du sommeil par ses vertus sédatives pour les petits et les grands, elle ne créé pas d'accoutumance et est d'une grande tolérance. Elle favorise un bon endormissement et un sommeil réparateur. Elle est apaisante lorsque des troubles nerveux sont présents tels que l'anxiété, la nervosité, les angoisses et les hypersensibilités diverses. Elle peut aider au sevrage des benzodiazépines et autres drogues. | |
| Références / Bibliographie - De la lumière à la guérison, la phytothérapie entre science et tradition–P. Depoërs, F. Ledoux, P. Meurin–Editions Amyris - Traité pratique de phytothérapie–Dr. Jean-Michel Morel–Editions Grancher - Se soigner par les plantes–Dr Gilles Corjon–Editions Jean-Paul Gisserot - L’herboristerie – Manuel pratique de la santé par les plantes–Patrice de Bonneval–Editions désiris | |
Les informations proposées dans la Médiathèque Myrtéa formations sont synthétisées notamment à partir de livres de référence et ne doivent en aucun cas se substituer à un avis médical ou servir d'outil de diagnostique.
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