Programme :
- La distillation
- Définition d’une huile essentielle
- La sélection de 10 huiles essentielles majeures
- Les cas et recettes pratiques en aromathérapie
- Les mises en garde et précautions indispensables
- L'Ayurvéda : histoire et fondements
- Comprendre et définir les différents « doshas » qui nous indiquent les tempéraments
- La dimension énergétique du massage (travail sur les Nadis)
- Comment se préparer efficacement au massage (centrage, étirements, ...)
- Apprentissage et mise en pratique de la technique du massage ayurvédique (l'Abhyanga) en binôme
- Enchaînement d'une séance d'Abhyanga
- Recommandations générales et déontologie du masseur bien-être
- Un peu d’Histoire
- Les fondamentaux de l’Ayurvéda
- De l’origine de la Vie jusqu’à l’être humain
- La théorie des Doshas
- Déterminer le profil doshique
- La prise de pouls
- Manifestations et causes des déséquilibres des doshas
- Les différentes fonctions et localisation des Doshas
- Le concept d’Ojas
- Détermination du niveau de chaque stagiaire
- Elaboration d'un programme de soutien individuel en fonction des niveaux et des besoins de chaque participant
- L’alimentation Ayurvédique
- Hygiène de vie ayurvédique
- Exercices de pranayama
- La méditation
- Compléments à l’approche holistique du massage
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